【自宅トレーニング】初心者におすすめの器具

先日、こんなツイートをしました。 私の部屋は6畳で決して広くはないのですが、最低限のトレーニングができるようバーベルとベンチを置いています。スペースがないので、バーベルラックがベンチに一体になっていて、セーフティーバーも … 続きを読む 【自宅トレーニング】初心者におすすめの器具