当ブログでは私が行政書士試験を始める前は、ダイエット関連の話題が多かったのですが、
その中で、ココナッツオイルやそれに含まれているMCTについて取り上げたことがあります。
ココナッツオイルに含まれているMCTオイルは脳に効果があるといわれているので、試験勉強中の今も毎日摂取しています。
特に、朝食はオートミールしか固形物は取らないので、コーヒーにココナッツオイルを入れて取るようにしています。
そこで、前から気になっていたコストコの「カークランド ココナッツオイル」を思い切って買ってみました。
家族はほとんどココナッツオイルを使わないので、内容量が2285ｇもあることから二の足を踏んでいました。
香りは良いです。
とあるブログでは「風味が良くない」とありましたが、私は気に入っています。
容器が大きすぎるので、小さな瓶に詰め替えて少しずつ使っています。
15mlで120kcalあります。スプーン1杯で結構空腹を抑えられます。
カロリーのとりすぎに注意が必要です。
フィリピン産のココナッツオイルは品質が良いそうです。